Aujourd’hui, le stress et l’anxiété font partie de la vie de nombreuses personnes. Ils augmentent de manière exponentielle, si bien que 48% des personnes interrogées lors d’une enquête se disent plus stressées qu’il y a un an. De plus en plus de personnes de tout âge avouent également souffrir d’anxiété. Tout cela devient alors un vrai enjeu de société.
Une étude portant sur 5000 personnes a récemment révélé que plus de 50% de consommateurs de CBD en consommeraient pour lutter contre l’anxiété. Les vertus relaxantes du CBD sont aujourd’hui revendiquées par tous les marchands. Mais, dans les faits, comment le CBD peut-il vous aider à combattre votre stress et votre anxiété ? On vous détaille tout dans cet article.

C’est quoi le CBD ?

Le CBD, ou cannabidiol, est l’un des cannabinoïdes majeurs contenus dans le chanvre. Souffrant parfois encore de son association au THC, substance cannabinoïde dangereuse et illégale, le CBD, lui, est pourtant parfaitement sain, non psychotrope et ni addictive. Il a même de nombreuses vertus pour le corps et l’esprit et peut être un allié pour retrouver une meilleure qualité de vie, comme nous l’avions détaillé dans cet article.

Ce n’est donc pas pour rien que le CBD est devenu au fil de ces dernières années, un produit très largement commercialisé et plébiscité, utilisé par tous, que ce soit par les sportifs de haut–niveau ou par la médecine psychiatrique.

L’anxiété : qu’est-ce que c’est ?

L’anxiété est définie comme un sentiment de peur et de malaise accompagné de symptômes physiques comme la transpiration excessive, la tachycardie, l’hyperventilation, ou encore les douleurs thoraciques. Il est l’un des troubles mentaux les plus répandus dans le monde, et il peut parfois être handicapant dans la vie de tous les jours pour les personnes qui en souffrent.

Vécu comme un sentiment diffus d’inquiétude, l’anxiété peut se manifester de manière très différente selon les personnes, allant du manque de concentration, à une fatigue quotidienne jusqu’à des difficultés respiratoires ou palpitations.

Il peut être normal d’être anxieux dans des circonstances particulières, car c’est un phénomène physiologique naturel qui répond habituellement au stress, mais l’anxiété devient une maladie lorsqu’elle survient sans raison apparente.

Elle prend généralement trois formes différentes :

L’anxiété généralisée se caractérise lorsque celle-ci est irrationnelle, persistante, diffuse et intervient quotidiennement dans la majorité des situations de la vie.

L’anxiété due à des troubles phobiques survient elle dans des circonstances particulières, souvent liées à une phobie, et peut s’avérer difficile à vivre quand celle-ci concerne certains aspects de la vie, comme pour la phobie sociale.

Enfin, l’anxiété peut se manifester par des crises d’angoisse ou des attaques de panique. Dans ce cas, elle se concentre de manière courte mais intense, et dure généralement quelques minutes. Elle survient généralement de manière brutale, sans signe avant-coureur. Ses symptômes peuvent parfois ressembler à un problème neurologique, pulmonaire ou cardiaque.

Les traitements proposés aujourd’hui contre le stress et l’anxiété

Les traitements traditionnellement proposés dépendent souvent de la sévérité des symptômes ressentis. Les états d’anxiété légère sont souvent traités par une approche multidisciplinaire avec psychothérapie, méditation, activité physique, désintoxication des réseaux sociaux et des écrans, recommandations sur l'hygiène du sommeil, régime méditerranéen pauvre en produits transformés et riche en fruits et légumes, hydratation adéquate, arrêt du tabac, etc.
Pour les épisodes d’anxiété intenses et récurrents, qui ne disparaissent pas grâce à la psychothérapie et à des changements de mode de vie, la réponse apportée est souvent plus lourde. Le professionnel de santé peut alors prescrire des médicaments comme les anxiolytiques, les benzodiazépines, la prégabaline et les inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine.

Le CBD contre l’anxiété : Que dit la science ?

Les cannabinoïdes existent déjà dans notre corps. Les scientifiques ont identifié ce qu'ils appellent le système endocannabinoïde (SEC) qui module l'activité des neurones et participe à équilibrer les fonctions cérébrales notamment. De nombreuses preuves scientifiques établissent un lien entre l'apparition d'épisodes d'anxiété graves et l'altération de ce système. L’action du CBD est relativement simple, il bloque des récepteurs spécifiques dans le cerveau ce qui a un effet anxiolytique sur ce dernier.

Dans les faits, le CBD interagit, selon les scientifiques, avec les récepteurs CB1 et CB2 se trouvant dans le système nerveux de notre corps. Même si les études à travers le monde n’ont pas encore expliqué de manière exacte le fonctionnement du CBD sur ces récepteurs, on sait aujourd’hui que celui-ci stimulerait la production de sérotonine et de dopamine, l’hormone du bonheur.

De nombreuses études ont été menées sur l’anxiété et ces différentes formes, que ce soit le TAG (trouble anxieux généralisé), le TAS (trouble d'anxiété sociale) ou encore le TSPT ( trouble de stress post-traumatique). Elles tendent toutes à montrer que l’utilisation du CBD réduirait les symptômes physiologiques de l’anxiété comme l'accélération du rythme cardiaque et pourrait également aider à traiter l'insomnie induite par l'anxiété.

À souligner cependant que le THC, lui, aurait tendance à aggraver la situation, car son effet psychotrope entraîne souvent une altération de la perception de la réalité.

Quel cbd choisir ?

Les huiles de CBD peuvent donc être la solution complémentaire idéale pour lutter contre l’anxiété et le stress. Il est important de veiller à choisir une huile de qualité supérieure, dont la composition et les tests en laboratoire sont facilement accessibles. Elle doit obligatoirement être 100% naturelle, et ne pas avoir subi de traitements aux solvants ou tous autres produits chimiques. Elle doit également être légale et contenir moins de 0.3% de THC, conformément à la réglementation française et européenne.

Le meilleur choix est l’huile de CBD à spectre complet (full spectrum) car elle contient toutes les composantes de la plante de chanvre (CBN, CBG, terpènes, etc) et s’avèrera donc plus efficace contre l’anxiété.

Nous vous invitons à découvrir nos huiles de CBD, naturelle et légale qui seront parfaites pour lutter contre votre stress ou votre anxiété :

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Interaction médicamenteuse : consultez toujours votre médecin en cas de traitement suivi

Malgré tout ceci, le cannabidiol ne doit en aucun cas être considéré comme un médicament, son usage doit seulement rester celui d’un complément thérapeutique et doit être réfléchi au maximum avec un professionnel de santé pour éviter toutes interactions négatives avec des traitements déjà suivis.

Ces informations ne peuvent pas être considérées comme une prescription personnelle et sont fournies seulement à titre informatif. Nous ne sommes ni médecin ni pharmacien, et dans le cas d’une pathologie grave, nous vous conseillons de consulter votre médecin avant l’achat de tout produit.

Il est à noter que les cannabinoïdes renforcent l'action des benzodiazépines et augmentent leur effet. C'est pourquoi le dosage du CBD chez les personnes suivant ces traitements doit être étroitement surveillé. Il est très important de ne pas arrêter brusquement les benzodiazépines, car le syndrome de sevrage provoqué par l'arrêt brutal de ces médicaments peut être très grave, il est donc essentiel d'être accompagné par un médecin spécialisé dans le cannabis médical pour un sevrage adéquat.